La phobie de conduire ET ses solutions

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Conduire est un plaisir pour la majorité des conducteurs. Pour un faible pourcentage de personnes, la phobie de conduire transforme chaque trajet en calvaire. Imaginez que vous ressentez que votre vie est en danger dans une voiture…

Quelles solutions pour vivre sans phobie de conduire

Les cabinets de consultation voient souvent arriver des personnes confrontées à la peur en voiture. Elles décrivent toutes des symptômes identiques. Je connais très bien ces sensations désagréables. suite à un accident de voiture, elles ont fait partie intégrante de mes trajets en voiture pendant des années:

  • Le cœur qui bat très fort
  • Une sensation de vide
  • Tension dans les bras, les jambes
  • Mains moites
  • Transpiration excessive, et j’en passe

et oui, quand on se sent aussi angoissé et qu’on a autant peur, rien d’étonnant à ressentir tout cela. 

L’Évitement

Pour ne pas avoir à vivre cette peur terrible en voiture, j’ai beaucoup circulé sur les départementales. J’évitais ainsi de dépasser et d’aller trop vite. En effet, à chaque dépassement, j’avais cette sensation de malaise, de perte de contrôle. La conduite était extrêmement dangereuse car je ne contrôlais plus mes émotions.

Chaque perspective de conduite était source d’angoisse. J’anticipais beaucoup mes trajets et me retrouvais souvent sans énergie ensuite.

Peut-être vous reconnaissez-vous également dans ces symptômes?

  • Peut-être vivez-vous cela actuellement?
  • Évitez-vous les voie express ou les autoroutes, ou même de conduire?
  • Vous faites-vous conduire par votre conjoint ou vos amis? 
  • Prenez-vous des médicaments (anxiolytique) pour calmer vos sensations ou pour éviter de paniquer?
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L’espoir puis la libération

La bonne nouvelle c’est qu’il y a une méthode efficace que j’ai testée et approuvée en juillet 2016. Découvrez mon histoire ici.

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